sábado 1 de octubre de 2011
lunes 22 de agosto de 2011
PACK REDUCCION DE PESO
¿QUIERES PERDER PESO?
Existen múltiples enfermedades relacionadas o provocadas por una deficiente nutrición o por mala calidad:
- Anemia.
- Caída del cabello.
- Uñas quebradizas.
- Disminución de masa muscular.
- Daños al corazón y los riñones.
- Puede provocar osteoporosis.
- Provoca un “metabolismo lento”.
- Diabetes.
- Bulimia nerviosa.
- Anorexia nerviosa.
Para saber si una dieta de adelgazamiento es eficaz lo primero que tenemos que estar concienciados es que cuesta un esfuerzo, que no sólo es dieta sino dieta y ejercicio y que ha de ser supervisada por un experto en la materia, un médico endocrino es el mejor cualificado para estas cosas, también los especialistas en nutrición con amplia formación y una serie de pautas básicas que vamos a describir a continuación:
- Estudio medidas antropométricas: hay que hacer un estudio específico de la persona que quiere ponerse a régimen o perder peso, es decir, el peso, la altura, antecedentes familiares y problemas de salud, estilo de vida, hábitos de comida, cantidad de ejercicio que se práctica, etc.. Si no se hace un estudio previo, que puede tambien incluir analíticas para ver si hay estados carenciales, la fórmula o dieta deja que pensar y es mejor plantearse ir a un sitio donde se tenga en cuenta.
- Dietas basadas en productos milagro: hay muchas veces que nos dan tratamientos gratuitos a la par que nos venden una serie de productos estrella para adelgazar, es una forma de marketing usada por muchos centros donde sólo se busca vender estos productos con el gancho de un asesoramiento personalizado gratuito, es algo que también es conveniente rehuir, todo estudio y dieta de adelgazamiento tiene que basarse en implementar hábitos saludables de alimentación, no productos milagro que hacen todo el trabajo, en muchos casos son laxantes y diureticos, algo muy perniciosos para la salud, se producen desequilibrios en los electrolitos al provocar micciones constantes y hasta diarreas, no es nada sano este tipo de dietas.
- Cantidad de pérdida de peso prometida: es importante tener claro que las bajadas de peso han de ser dentro de unos parámetros, es decir mas de 3-4 kilos al mes es el límite, bajadas superiores pueden producir descompensaciones en nuestro organismo, perdidas de masa muscular, agua y electrolitos y en menor medida grasa corporal. Es decir la bajada es de elementos necesarios mas que de grasa corporal, para bajar siempre es conveniente hacer ejercicio y bajadas progresivas del peso no superiores a la cantidad indicada.
- Concienciarse que la bajada es con esfuerzo: algo importante es que hay que cambiar los hábitos alimentarios, es decir desayunar bien, comer moderado y cenar ligero, acompañado de ejercicio físico, hábitos alimentarios sanos, etc…
- Falsos mitos: uno de los mitos falsos que circulan es que mi exceso peso se debe a retención de liquidos, es muy poco frecuente que esa sea la causa de los kilos de mas, toda dieta o prescripción que se base en la administración de diuréticos es perjudicial para la salud, es necesario un estudio médico serio para saber si es necesario la prescripción de diuréticos, hay que tener mucho cuidado con las descompensaciones electrolíticas del organismo mas aún en verano con olas de calor o temperaturas mas altas, el liquido y las sales minerales del organismo son imprescindibles para vivir, una descompensación puede acarrear problemas serios de salud.
- La duración del tratamiento: los tratamiento de adelgazamiento no son rápidos, requieren un tiempo, hay que comenzarlo no cuando necesitamos con urgencia bajar peso, sino mas bien planificarlos con tiempo, con bajadas progresivas, acompañada de nuevos hábitos alimenticios y de deporte para que sean duraderos y no sean perjudiciales para la salud, un año es un buen horizonte para afianzar una bajada progresiva de peso, adquirir y cambiar costumbres que llevamos años con ellas e implementar una rutina de ejercicios para lograr la deseada bajada. En ocasiones el límite puede ser mayor de un año, es mejor ir poco a poco que saltar cada temporada de una a otra dieta sin conseguir nada al final.
Para conseguir tus objetivos, TIENS te ofrece este pack de 4 productos, TOTALMENTE NATURALES
El pack se compone de:
Precio total de los productos por separado: 103,00 €
PRECIO TOTAL DEL PACK: 85,00 €
martes 16 de agosto de 2011
CAJA PRÎME U
Precio de los artículos para la piel por separado 223€
Precio de la oferta: 200 € + 1 Inner Wellness de regalo.
